Siste trening i 2010 i dag kl. 19.30 i Frognhallen

Vi koser oss og spiller masse. :-)

Hyundai Cup mot Bækkelaget i Bjørnholthallen A mandag 13.12. kl. 18.30

På mandag spiller vi 1/8 dels finale mot Bækkelaget.
Avreise fra Frognhallen kl. 17.00.
Følgende er satt opp på kamp:
Ingrid, Martine, Anja, Stine, Mona, Frida, Marianne, Anette, Nora &  Ellen.
Frafall må meldes til Rikke på mobilnr. 922 40 299.

Håndball loddene!

Unni kommer innom på treningen i dag og henter de siste oppgjørene for håndball loddene. Husk å ta dette med på treningen.

Julebord torsdag 16.12 kl. 19.00 på Reenskaug Hotell

Ønsker med dette å invitere spillere/trenere/lagledere/oppmenn på J-97 til julebord!
Antrekket skal være pent/pyntet.
Da vi har begrensede midler i lagskassen, så må jentene betale selv.

Buffèt for barn – NOK 195,- , tillegg så må de ha med penger til drikke.
Buffèt for voksne – NOK 245,-

Invitasjonen kan være litt uklar da jenter 98 & J95/96 tar alt fra sine lagskasser.
OBS: KORT PÅMELDINGSFRIST - SVAR INNEN TOR 09.12 til Rikke på mobilnr 922 40 299.
Håper alle har anledning til å komme.

Euronics Cup søndag 12.12 kl. & Hyundai Cup mandag 13.12 kl. 18.30

Søndag 12 desember er vi påmeldt Euronics Cup i Gressvikhallen med første kamp kl .10.50.
Avreise fra Frognhallen kl. 09.00. Alle skal spille. Frafall meldes til Rikke på mobilnr. 922 40 299.

Mandag 13. desember skal vi spille 1/8 dels finale i Hyundai Cup mot Bækkelaget i Bjørnholthallen kl. 18.30.
Avreise fra Frognhallen kl. 17.00. Laget blir tatt ut i slutten av denne uken.

I morgen spiller J98 1/8 dels finale i Hyundai Cup mot Ullern kl. 18.30 - møt opp litt tidligere og bli med og hei på jentene.

Temaserie - Peppes og landskamp til lørdag 04.12.10

Avreise fra Frognhallen kl. 11.15.
Alle skal spille. Mona har meldt frafall & Tiril har ikke meldt seg på landskampen.

Vi drar og spiser på Peppes direkte fra Bjørnholthallen etter siste temaseriekamp og alle tar med 100 kr hver seg til å dekke maten. Vi har forhåndbooket plass på Peppes på Karl Johansgt. og skal spise sammen med både J98 & J95/96.
Vi drar videre opp til Ekeberghallen og ser på landskampen som starter kl. 19.00.

Viktig at dere har med tøy som dere kan skifte til etter siste kamp. Gøy om alle som har, stiller i røde DFI gensere.

LØRDAG 04.12.2010

1240 54J13TC001 Bjørnholthallen C Drøbak/Frogn - Son
1320 54J13TC005 Bjørnholthallen C Skedsmo 2 - Drøbak/Frogn
1420 54J13TC010 Bjørnholthallen C Ullern - Drøbak/Frogn
1500 54J13TC007 Bjørnholthallen C Drøbak/Frogn - Haslum 2
Helgens tema er kontringspill.
Det skal ligge ekstra baller ved målstolpene slik at spillet kommer hurtig i
gang.
Det er et ønske at lagene prioriterer raske avkast.
Scoringer / belønning:
1. Scoring etter kontring (fase 2-3) gir 2 poeng
2. Scoring etter raske avkast gir 2 poeng. (så lenge forsvarslaget ikke
er etablert; dvs. angripende lag er i fase 2-3)
3. Alle andre scoringer gir 1 poeng

Bortekamp mot Klementsrud i Klementsrudhallen søndag 28 november kl. 10.00.

Siste seriekamp mot serieleder på førstkommende søndag. Avreise fra Frognhallen kl. 08.30.
Vi har eneste kamp i Klementsrudhallen den dagen så ta kun med innesko.

Følgende spillere er satt opp på kamp:
Anette, Anja, Anna, Ellen, Frida, Ingrid, Marianne, Martine, Stine.
Frafall meldes til Rikke på mobilnr. 922 40 299 ASAP.

Vinner vi kampen så blir vi nr 2 i puljen og går videre til A-sluttspillet.

Fredagens trening i Frogn Arena utgår - spillermøte på Reenskaug kl. 16.00-18.00

Vi møtes istedenfor på Reenskaug i morgen fredag 26.11.2010. kl. 16.00 - 18.00, hvor vi tar et spillermøte og gjennomgår kampen mot Bærums Verk sist søndag.
Frafall meldes til Rikke på mobil 922 40 299.

Kamp mot Bærums Verk i Frognhallen 14.25

Oppmøte i Frognhallen 13.25. Møt opp med uteklær for en liten joggetur først.

Følgende skal spille:
Anja, Anette, Anna, Ellen, Frida, Ingrid, Marianne, Martine, Mona, Nora Stine.

Bortekamp mot Skedsmo 14.11.10 kl. 12.55

Søndag møter vi Skedsmo i Skedsmohallen B.
Avreise fra Frognhallen kl. 11.00.

Følgende spillere er satt opp på kamp:
Anette, Anja, Anna, Ellen, Emma, Frida, Ingrid, Marianne, Martine, Mona, Stine.
Frafall må meldes til Per Øystein på mobilnr. 917 57 017.

Ta med utesko/løpetøy til en liten løpetur ute.

Seier mot Jardar i Hyundai Cup.

Da er vi videre i Hyundai Cup etter seier mot Jardar i går.
Tusen takk til Elisa fra J98 som steppet inn som målvakt for oss i går. Tøft gjort og vi hadde ikke klart oss uten deg.

Det er kamp mot Skedsmo til helgen. Viktig at dere stiller på trening i dag.

Jeg har nå kjøpt inn billetter til landskampen for følgende:
Ada, Anette, Anja, Anna, Ellen, Emina, Emma, Frida,  Ingrid, Marianne, Martine, Nora, Sandra, Stine.
Randi Thunem, Kjetil, Per Øystein & Rikke.

Dette blir gøy!!!!

Hyundai Cup mot Jardar i Frognhallen torsdag 11.11. kl. 19.00

Oppmøte i Frognhallen kl. 18.00
Følgende spillere er satt opp på kamp:
Frida, Elise, Ada, Anette, Anja, Anna, Ellen Ingrid, Marianne, Martine & Stine.
Meld i fra dersom du ikke kan komme til Rikke på mobilnr. 922 40 299.

Lørdag 4 desember drar vi og ser på kvinnelandslaget spille mot Spania i Ekeberghallen etter at vi har vært med på temaserien i Bjørnholthallen.
Bindende påmelding til Rikke på emailadresse: rikke@colosseumklinikken.no innen torsdag 11.11.10 kl. 21.00.
Vi prøver og også dra på Peppes pizza sammen med J95/96 & J98 denne dagen.

Ingen løpetrening tirsdag 9 november.

Alle stiller med egen ball og ferdig skiftet kl. 19.30 i Frognhallen.
Det har vært en del som har kommet for sent til trening i det siste så møt opp litt tidligere.
Vi må skjerpe oss. :-) Meld fra til Rikke om dere ikke kommer på trening (mobil 922 40 299).

Lørdag 4 desember er det temaserierunde i Bjørnholthallen i Oslo. Alle skal være med på denne.
Vi har lyst til å stikke i Ekeberghallen etter kampene og se Damelandslaget spille landskamp mot Spania.
Gi beskjed til Rikke på mobil 922 40 299 dersom du skal være med på dette.
Billetten koster 100,- per pers og vi skal se om vi kan ta dette fra lagskassa. Kommer nærmere beskjed når vi vet hvor mange som skal være med.

Treninskamper mot J98 i Frognhallen i morgen torsdag 4 november

Oppmøte i Frognhallen kl. 17.15. Ta med drakter, frukt og drikkeflaske. Vi spiller 2 kamper .
Alle skal spille. Frafall meldes til Rikke på mobil 922 40 299.

Drøbak - Nesodden 13-13

Vi fikk en god treningskamp mot Nesodden i går med mye spilletid på de fleste. Dette skal vi gjøre mer av.
Spesielt gøy å se hvor mange gode innspill som kom både til strek og ving. Vi har aldri hatt så mange scoringer fra 6 meter i en kamp noen gang. Alle tok ansvar og jobbet virkelig god bakover og gjorde det ikke lett for Nesodden. Mange på scoringslisten er fantastisk bra og utrolig gøy at både Ada og Mona puttet i kassa!!
Treningskamp mot J98 på torsdag i Frognhallen. Oppmøtetidspunkt kommer i løpet av dagen. Alle skal spille. Emina, ta også med utedrakten.

Super kamp mot Oppegård med seier 14-11.

Jentene spilte en super kamp mot Oppegård og leverte en flott forsvarskamp. Vi var noe uheldig fremover og hadde litt "stang ut". At så mange kom på scoringslisten også i dag er helt suverent.

Stor takk til Martine Lien fra J98 som hopper inn på direkten for Frida som tråkket over. Du storspilte og var virkelig god i dag med mange flotte redninger . Supergøy! Og takk også til Martine S som steppet inn  i siste sekund når kampen skulle starte og vi var målvaktløse. Skikkelig tøft gjort.

På tirsdag spiller vi treningskamp i Frognhallen mot Nesodden, oppmøte ferdig skiftet til kamp kl. 19.30.
Følgende skal spille:
Nora, Anna, Anette, Ada, Emina, Emma, Ellen, Sandra, Mona, Sandra, Martine, Stine.
Husk å meld frafall til Rikke på mobil 922 40 299. (husk å skriv navn)

Kamp mot Oppegård i Frognhallen 31.10.10 kl. 12.05

Oppmøte i Frognhallen kl. 11.05
De som skal spille er: Mona, Marianne, Martine, Anna, Anette, Anja, Frida, Ellen, Emma, Ingrid, Stine.

Husk at klokken skal stilles en time tilbake i natt.
Vi har hatt et flott Halloween arrangement i Frognhallen i går/natt. 51 jenter som holdt på å spille håndball og ha det gøy til langt ut på morgenkvisten, var et praktfullt syn. Litt bilder vil bli lagt ut i løpet av morgendagen.

HALLOWEEN I FROGNHALLEN FREDAG 29.10.2010

Bortekamp mot Raumnues/Årnes i Neshallen søndag 24.10.10 kl. 13.20

Vi spiller bortekamp mot Raumnes/Årnes i Neshallen førstkommende søndag kl. 13.20.
Avreise fra Frognhallen kl. 11.20.

De som skal spille er:
Ingrid, Stine, Anette, Emma, Nora, Marianne, Mona, Frida, Martine, Anja, Ellen.
Vær kledd for en lett løpetur ute ved ankomst Neshallen.
Reiser dere direkte så er oppmøte i Neshallen kl. 12.20, gi da beskjed om dette så vi ikke blir stående å vente ved Frognhallen.
Frafall meldes til Per Øystein på mobilnr. 917 57 017.

Magnus Seip kjører treningen på torsdag.

Kjetil og Rikke er på temaseriekurs på torsdag 21.oktober.
Vi har vært så heldige at Magnus Seip stiller opp og kjører treningen med dere. Møt opp kl.18.00 og ta en 20 minutters rolig løpetur på banen ute, før dere går inn og skifter til innetøy. Husk pushup og situps!

Trekk-trening med Kjetil førstkommende fredag på Frogn Arena.
Pass på så dere er ferdig skiftet og står klar til å trene kl. 16.30. 
Søndagens lag mot Raumnes Årnes blir tatt ut på etter fredagens trening og lagt ut på bloggen.
Skal dere reise bort i helgen, så gi beskjed  til Rikke på mobil 922 40 299 ASAP.

Husk å gi beskjed til Rikke på mobilnr 922 40 299 dersom dere ikke kan komme på trening.

26 - 12 seier mot Hvaler i dag.

En jevn over flott kamp mot Hvaler i dag. Spesielt gøy å se storspill fra både Anna og Stine som leverte sin beste kamp noen sinne. Spesielt i forsvar imponerte dere stort. Men også artig med mye bra jobbing av alle i angrep. Superartig at så mange begynner å ta ansvar. Gøy å se at det har vært god utvikling på nivået til jentene.

Gøy at det kom så mange og heiet på oss. Artig med god støtte fra tribunen.

Kamp mot Hvaler i Frognhallen lørdag 16.10.10. kl. 12.00

Oppmøte i Frognhallen kl. 11.00.

Følgende skal spille:
Stine, Nora, Emma, Ellen, Anna, Anette, Anja, Emina, Frida, Marianne, Ingrid, Martine.

Vi blir igjen i Frognhallen etter kampen og heier på G96 som spiller kampen etter oss.

Treningen starter kl. 16.15 i dag i Frogn Arena

Siden så mange skal i bursdagsselskap i dag så forsøker vi å starte opp et kvarter tidligere enn planlagt.
Ta med det dere skal ha på dere i selskapet og så avslutter vi treningen litt før så dere rekker å stelle dere.

Det blir rolig trening i dag med gjennomgang og finpusse på litt trekk. Viktig at alle kommer.

Husk kamp mot Hvaler i morgen kl. 12.00 i Frognhallen. Vi blir igjen og ser på gutter 96 spiller etter oss.

Magnus Seip kjører fellestrening for de som vil i høstferien for J98, J97, J96/95.

 Hei alle sammen!


Jeg kjører håndballtrening i høstferien for de som er hjemme fra J98, J97 og 95/96. Det blir litt forskjellige øvelser, men vi satser på mye spill og gøy. Er vi mange nok setter vi opp en miniturnering på fredagen slik som vi gjorde i sommer.

Det er fint om de som vil trene melder seg på her eller sender en mld. til 40497010 så jeg vet hvor mange vi blir.
Vi trener følgende tider:

Tirsdag kl. 17.00 - 19.00
Onsdag kl. 17.00 - 19.00
Torsdag kl. 14.00 - 16.00
Fredag kl. 14.00 - 16.00

Det kan bli forandring i tidene og kanskje en av dagene utgår. Dere får beskjed her og på trening etter hvert.
Dere må ikke delta på alle treningene, men fint om dere skriver hvilke dager dere kan på veggen hr eller på sms om dere ikke kan være med på alle.
Har jeg glemt noen så må dere invitere aktuelle spillere!

Magnus.

God høstferie alle sammen.

Jentene leverte en flott kamp mot Sarpsborg 2 i Huyndai Cup på torsdag. Sarpsborg 2 er et utrolig godt lag og jentene måtte slite skikkelig for å dra seieren i land.  De leverte en virkelig god forsvarskamp mot et utrolig hurtig lag. Det ble tilslutt en flottt 16-11 seier etter at lagene hadde fulgt  hverander tett gjennom hele kampen.

Vi har lyst til å invitere Sarpsborg 2 til en treningskamp, så alle som ikke spilte på torsdag får prøvd seg mot disse ved en annen anledning..
Ta en velfortjent høstferie og for de med friske knær så er det lov å ta seg en løpetur eller to.
Vi sees i Frognhallen kl. 19.00 tirsdag etter høstferien for en lett løpetur før treningen.

Hyundai cup mot Sarpsborg 2 i Sarpsborghallen torsdag 30,09 kl. 19.30

På torsdag møter vi Sarpsborg 2 i Hyundai Cup i Sarpsborghallen. Her er det vinn eller forsvinn så her gjelder det å stå på.
Avreise fra Frognhallen kl. 17.30 - møt opp og hjelp jentene til seier.

Følgende skal spille:
Ellen, Stine, Mona, Ingrid, Anja, Martine, Emma, Frida, Marianne, Anna, Anette.

Flott innsats i temaserien i helgen.

Jentene leverte en flott innsats i temaserien i helgen.
Vi spilte med 2 jevne lag og jentene vant 3 kamper og tapte en hårfint. Flott innsats av alle men spesielt av Emina som stod i mål for første gang på en skikkelig kamp.
Hun spilte bedre og bedre utover , og i siste kamp holdt hun målet rent. Skikkelig bra!!!
Vi storkoste oss på badeland etterpå og alt i alt ble det en super lørdag på tur. Dette var gøy.

Ellen stilte opp på kort varsel og hjalp J95 som trengte mannskap på søndag. Tøft gjordt og du klarte deg superbra. Sjekk skryt på hjemmesiden til J95. Grattis Ellen. Og grattis til J95 som fikk sin første seier i kampen mot Hvaler.

Trening på tirsdag så starter vi med en lett løpetur først. Alle skal være ferdig skiftet med skikkelig joggesko kl. 19.00.  Frafall meldes til Rikke på mobilnr. 922 40 299.

Temaserien runde 1 lørdag 25.09.10

Avreise fra Frognhallen kl. 11.00.  Alle skal spille.

Vi stikker på badeland etter at kampene er ferdige. Ta med badetøy, kr 200,- og mat & drikke.

Helgens tema er avslutning fra ving eller skudd utenfor 9 meter. Begge deler gir 3 poeng.
Forsvaret skal spilles med 6-0 forsvar og støtende 3'ere (midtback og linjespiller).

LØRDAG 25.09.2010
1300 54J13T4002 Kongstenhallen A Drøbak/Frogn  Lisleby -
1400 54J13T4009 Kongstenhallen A Drøbak/Frogn  Njård -
1500 54J13T4007 Kongstenhallen A Fjellhammer 2  Drøbak/Frogn -
1540 54J13T4003 Kongstenhallen A Askim  Drøbak/Frogn -

TRENING TORSDAG -oppmøte 1800

OPPMØTE KL. 1800 TORSDAG 23.9. ALLE TAR MED LØPESKO.

Kampoversikt - neste kamp temaserien lørdag 25.09.2010 i Kongstenhallen

Her er oversikt over alle kampene som er booket fremover i 2010/2011 sesongen. Merk at noen av kampene går på lørdager.
Seriekamper fremover:
LØRDAG 16.10.2010 KL. 12:00 Frognhallen Drøbak/Frogn -  Hvaler
SØNDAG 24.10.2010 KL. 13:20 Neshallen Raumnes/Årnes -  Drøbak/Frogn
SØNDAG 31.10.2010 KL. 12:05 Frognhallen Drøbak/Frogn - Oppegård
SØNDAG 14.11.2010 KL. 12:55 Skedsmohallen B Skedsmo -  Drøbak/Frogn
SØNDAG 21.11.2010 KL.14: 25 Frognhallen Drøbak/Frogn - Bærums Verk
SØNDAG 28.11.2010 KL. 10:00 Klemetsrudhallen Klemetsrud -  Drøbak/Frogn
Hyundai Cup (tidl.Umbro Cup):
TORSDAG 30.09.2010 KL. 19:30  Sarpsborghallen Sarpsborg 2 - Drøbak/Frogn
Temaserie:
Runde 1; Lørdag 25.09.2010 i Kongstenhallen
Runde 2; Lørdag 04.12.2010 i Bjørnholthallen
Runde 3; Lørdag 22.01.2011 i Skedsmohallen
Runde 4; Lørdag 05.03.2011 i Fjellhammerhallen

Endelige treningstider & kamp til helgen.

Endelig har det ordnet seg med treningstidene vår og vi har fått flyttet den sene tirsdagstreningen fra Frogn Arena til en litt tidligere trening i Frognhallen.  Dette betyr at vi nå har trening i Frognhallen tirsdag og torsdag. Mens fredagstreningen er i Frogn Arena.
Vi tar en lett trening i morgen før helgens kamp.  I dag var vi kun 7 stk på trening og 2 som hadde meldt frafall. Viktig at dere gir beskjed til Rikke på mobil 922 40 299 dersom dere ikke kan komme på treningen.

Vi har kamp mot Bekkelaget i Frognhallen på søndag  05.09.10 kl. 14.25.
Oppmøte kl. 13.25. Husk utesko og håndball.
Følgende skal spille: Emma, Nora, Anja, Anna, Frida, Marianne, Ellen, Anette, Stine & Ingrid.
Frafall til helgens kamp må meldes til Rikke mobil 922 40 299.
Vi starter med en liten lett løpetur ute så ha med joggesko.

Trening i Frognhallen i dag fra kl. 19.30-21.00

Det er fortsatt ikke helt avklart om vi får forandret tirsdagstreningene våre til Frognhallen fra Frogn Arena.
Men i dag har vi fått bruke Frognhallen og disponerer denne fra 19.30-21.00.
Oppmøte i garderoben ferdig skiftet til å trene inne kl. 19.15.
Vi tar en liten prat om hva vi skal fokusere og trene på til første temaseriesamling så møt presis.

Ingen trening i dag.

Frogn Arena er fortsatt stengt pga ombygging.
Husk å betal spillerlisensen og ha en flott helg alle sammen.

Treningskamper mot Kolbotn & Son.

Vi har satt opp 2 treningskamper fremover mot Kolbotn og Son i treningstiden vår i Frognhallen.

Torsdag 26 august kl. 18.30 i Frognhallen mot Kolbotn 1.
Disse skal spille:
Martine, Frida, Anette, Anna, Ingrid, Marianne, Anja, Mona, Ellen, Stine. Dersom dere ikke kan spille. Gi beskjed til Kjetil på mobilnr. 90573877.

Torsdag 9 september i Frognhallen mot Son kl. 18.30.
Disse skal spille:
Martine, Anja, Emma, Stine, Emina, Sandra, Nora, Frida, Mona, Anna. Dersom dere ikke kan spille. Gi beskjed til Rikke på mobilnr. 92240299.

Treningen tirsdag 24 august i Frognhallen

Vi har fått låne treningstiden til G94/95 i kveld. Dette betyr trening i Frognhallen fra kl. 19.30-21.00.

Det blir en lett trening med mye kast & skudd fokus. Anniken tar treningen. Kjetil og Rikke er på kurs med Temaserien i kveld.

Tap mot Fjellhamar i kvartfinalen.

Jentene tapte 15-10 mot Fjellhamar i kvartfinalen.
Vi ramlet litt bakpå de første 5 minuttene hvor Fjellhamar klarte å få et overtak. Jentene klarte imidlertid å samle seg og kjempet godt resten av kampen. En kamp hvor vi atter en gang viser at vi kan jobbe sammen kollektivt og mange som tok ansvar både i forsvar og angrep. Vår beste kamp alt i alt i denne cupen.
Kvartfinaleplass i A-sluttspill i Hummel Cup er virkelig noe å være stolt av. Stor applause til dere alle sammen.

Frogn Arena er fortsatt stengt. Vi jobber med å få lånt annen treningstid på tirsdag. Info følger på bloggen.

Jentene videre til kvartfinale!

Jentene vant 11-6 over Skogstrand 1 i 1/8-dels finalen i dag morges. I følge Rikke spilte jentene en stor kamp mot en veldig god motstander. Kvartfinalen går mot Fjellhammer kl.13.15. Møt gjerne opp!

1/8 finale mot Skogstrand kl. 09.45

Jentene startet superbra mot Opsal og holdt følge 1 halvdel av 1 omgang før vi ramlet litt sammen.
Vi kom på 2 plass i puljen og har kommet oss videre til A-sluttspillet. Noe vi skal være stolte av. Dette er en tøff cup med mange gode lag.

I morgen møter vi Skogstrand 1 kl. 09.45. Dette betyr avreise  (ikke oppmøte) kl. 08.15 fra Frognhallen.
Reiser dere direkte, så gi oss beskjed. Da er oppmøte i Ekeberghallen kl. 08.45.

Ta med matpakke og drikke. Vinner vi første kamp så går vi videre til kvartfinale som er kl. 13.15.

Møt opp med utesko klar til å varme opp ute. Kawasakiene kan få hvile hjemme.

Drøbak - Ull/Kisa

Da er dagens første kamp unnagjort og vi vant komfortabelt 11/6 mot Ull/Kisa.
Jentene spilte en ganske bra 1 omgang hvor vi ledet 8-0. I andre omgang ramlet vi litt sammen men sikret uansett seieren.
Nå har vi spist og resiturerer oss til siste kamp mot Oppsal 1 på bane 2 kl. 19.40. Møt opp og støtt jentene . I dag har det ikke vært noen foreldre på tribunen på 1 kampen.

Nordstrand Hummel Cup - oppsummering 1 kamp.

Jentene leverte en flott  kamp etter sommerferien og vant komfortabelt 15-7 mot Nordstrand 3.
5 av jentene meldte seg på scoringslisten og mye bra innsats både i forsvar og angrep av alle. En bra start på tross av at vi ikke har rukket å trene mer enn 2 ganger etter ferien.
Spesielt hyggelig er det at at Anja har begynt på laget og er et positivt tilskudd både på og utenfor banen.
Det er i det hele tatt en flott gjeng med supre jenter som det er gøy å være sammen med.

Litt tynt på tribunen med supportere. Håper på bedre oppmøte i morgen.

Vi har første kamp i morgen mot  Ull/Kisa kl. 16.10.
Avreise fra Frognhallen kl. 14.40. Reiser dere direkte, så gi beskjed til Rikke på mobil 922 40 299. Oppmøte i Ekeberghallen senest 15.10.

Neste kamp i morgen er 19.40 mot Oppsal 1 i Ekeberghallen. Viktig at jentene har med seg frukt og matpakke så de kan få i seg litt skikkelig mat mellom kampene.

For de som ikke kan komme i morgen, så kan dere følge resultatene via nettet på http://www.nifcup.no/

Trening i Frognhallen i morgen torsdag 19.08.10.

Oppmøte kl. 18.30 med utesko og løpetøy.
Vi har hallen fra kl. 19.00-20.00.

Nordstrand Hummel Cup - fredag kl. 20.20 i Ekeberghallen.
Avreise til Hummel Cup fredag kl. 18.45. Møt opp ferdig skiftet med inne og utesko.
Avreise fra Frognhallen. Dersom dere kjører direkte så gi beskjed til Per Øystein på mobilnr. 91757017. Oppmøte i Ekeberghallen er 19.20.

Trening i Frognhallen i dag fra kl. 19.30-21.00

Vi har fått låne treningstiden til G94/95 i dag i Frognhallen. Oppmøte ferdig skiftet kl. 19.30. i kveld tirsdag 17.08.2010.
Frafall meldes til Rikke på mobilnr. 922 40 299.

Kort spillemøte etter hallvasken i kveld.

Heisan alle sammen.

Da er vi i gang igjen. Hallvask i kveld og vi tar et raskt spillermøte etter hallvasken ( ca 15 minutter).

Cup til helgen på Nordstrand. Har kun fått frafrall fra Tiril til denne cupen.
Her er helgens kampoppsett:

2940 NIF 3 - DFI 20.08 - kl. 20:20 Ekeberghallen 3 / Ekebergh...
2939 DFI - Ull/Kisa 21.08 - kl. 16:10 Ekeberghallen 1 / Ekebergh...
2937 DFI - Oppsal 1 21.08 - kl. 19:40 Ekeberghallen 2 / Ekebergh...

Videre så er serien klar og link til denne er nå lagt ut.
Første seriekamp er søndag 05.09. mot Bækkelaget i Frognhallen.

Avklaring og hvordan vi trener denne uken og eventuelt endring i treningstiden skal være på plass til kvelden.

Fellestrening fredag 13.08.2010 i Frognhallen fra kl. 17.00-20.00

Fellestrening med J95/96, J97 & J98 i Frognhallen.
Det blir superartig med konkurranser. Siste timen spiser vi pizza/brus.
Viktig med påmelding så man får bestilt nok mat.
På mandag stilte 2 fra J97 på trening, i går stilte 3 stk til start. Neste helg er det cup og vi trenger all den treningen vi kan få. Møt opp alle sammen.

Frogn Arena er stengt pga ombygginger frem til 30.08.10. Dette betyr at vi bare har 1 trening i uken inne i  Frognhallen. Jeg hører med klubben og vi kan få lånt annen treningstid i august.

Fellestrening med J95/96, J97 & j98 onsdag og fredag kl. 18.00-20.00

I dag onsdag 11 august har vi fått låne hallen på Dyrløkkeåsen så treningen er flyttet inn.

Magnus Seip har dratt i gang fellestrening på Ullerud denne uken og vi slenger oss på. Alle som kan stiller for trening på gress i morgen onsdag & fredag kl. 18.00-20.00.

Meld deg også gjerne på arrangementet på facebook, så vi vet hvor mange som stiller.

Info fra Magnus:
Mer informasjon Da blir det fellestrening for J98-95 uke 32 også. Frognhallen er stengt denne uka, så vi trener ute på Ullerud.
Les om ukens utfordring nederst på denne infoen!
Det blir trening mandag, onsdag og fredag kl. 18.00 - 20.00.



...

NIF CUP 20-22 august på Nordstrand.

Hei igjen alle sammen og vel overstått sommer.

Da braker vi i gang med cup til neste helg på Nordstrand. Kampoppsettet til denne cupen kommer på mandag 16.08.2010 - så mer info følger da om kamper, avreise osv..
Er det noen som ikke kan delta på NIF Cup, så gi beskjed til Rikke på mobilnr.92240299.

Våre nye treningstider starter ikke å gjelde før i uke 33, dvs i neste uke. Dersom disse er endelige så blir våre nye tider til høsten dette:

I Frognhallen torsdager fra kl. 18.30-20.00
I Frogn Arena tirsdag fra kl. 20.00-21.30 & fredag fra kl. 16.30-17.30.
Så sant det ikke kommer noen endringer, så gjelder disse tidene fra tirsdag 17.08.2010.

Vi prøver å komme i gang med et par treninger i denne uken også. Info om dette kommer på bloggen innen i morgen formiddag.

Mandag 16. august er det hallvask i Frognhallen og alle spillere må stille til start og hjelper til her. Mer informasjon kommer fra håndballstyret i løpet av uken.

Ingen løpetrening i dag!

Vi sees på Skiphelle i morgen kl. 18.00 til sommeravslutning.
Pakk kurven med god mat og finn frem badedrakten fra i fjor.

Ingen håndballtrening i dag tirsdag 15 juni.

Sogsti skole har avslutning i dag og Dyrløkkeåsen er på leirskole. Håndballtreningen i dag er derfor avlyst.

Løpetrening i dag 14 juni avlyst pga sykdom.

Diverse info før sommeren.

Treningsfri førstkommende torsdag 10. juni.

Vi trener ut uke 25 i Frognhallen, før vi tar sommerferie og lader batteriene frem til august.Da satser vi på å komme i gang igjen så vi får litt balltrening før Hummel Cup på Nordstrand 20-22 august. Gi beskjed dersom dere ikke kan delta.

Sommeravslutning.
Vi samles på Skiphelle på tirsdag 22 juni kl. 18.00 for en sommeravslutning. Alle bringer med egen piknikk- kurv eller grillmat. Vi rigger opp volleyball nettet og håper så mange som mulig kan komme.
Vi tar værforbehold.

Løpetrening i dag.

Oppmøte på Skansen kl. 19.00.
Husk gode løpesko og 1 stor drikkeflaske eller 2 små med vann.

Frivillig løpetrening i dag.

Møt opp på Skansen og løp sammen en tur i skogen i dag kl. 19.00!

Det blir ingen organisert trening i dag pga foreldremøte på skolen.

Husk treningsfri i dag! Vi møtes til vanlig tid på torsdag.

Vel blåst jenter!

Jentene gjorde en formidabel innsats mot Start i går og spilte sin beste kamp noen sinne.  I dag tok imidlertid kreftene slutt og vi klarte ikke å mobilisere og hente ut de siste kreftene mot Torp. Torp hadde mer saft i bena og løp til tider rundt slitne Drøbaksjenter.

Men for en cup dette har vært. Jentene har jevnt over aldri spilt så bra som i helgen. De har vært et komplett lag både på banen og mellom kampene. Dette er en gjeng vi er stolte av og som virkelig har imponert oss med godt spill og godt humør.De har virkelig vist oss at de kan hvis de vil. Vi gleder oss til neste sesong.

I morgen tar vi en velfortjent hvil og så sees vi på treningen på torsdag til ny dyst.

KVAAAAAAAAARTFINALE i A-sluttspillet. JIPPIIIIIIIIIII!

Jentene storspilte mot Start og gav alt. Fantastisk spennende kamp og jentene hentet ut det lille ekstra og vant 13-11 mot et utrolig godt Start lag.

Vi er i kvartfinale mot Torp i Kongstenhallen 3 i morgen kl. 10.05. Møt opp og støtt jentene!!!!!!

Storspill av jentene i Fredrikstad Cup.

Jentene storspilte mot Sem og vant 10-2. Dette må ha vært lagets beste kamp noen gang. Kollektivt ansvar både i angrep og forsvar. Supergøy at så mange møtte opp for å heie på jentene.

Kl. 20.35 er det 1/8 dels finale mot Start i Kongstenhallen.  Her er det vinn eller forsvinn. Taper vi blir det hjemreise i kveld. Ved seier blir det feiring på Peppes og kvartfinale i morgen.

Rapport fra Fredrikstad Cup.

Her har jentene akkurat våknet opp etter en hyggelig konsertkveld i Kongstenhallen. Wig Wam var hovedatraksjonen på konserten men jentene var nok mer opptatt av jevnaldrene guttelag.
Nå har vi akkurat våknet til fengende discorytmer mens jentene gnir søvnen ut av øynene.
Siste kamp i innledende gruppespill er mot Sem kl. 15.30, så vi har god tid til å bli klare.

Jentene hadde en fin start i cupen mot Østsiden. Noe cup-nerver og mye stang ut i angrep, men jentene spilte mesterlig i forsvar og dro i land en 10-6 seier.

Mot Rolvsøy ramlet vi litt sammen og tapte 6-10. Men jentene strammet seg opp og jobbet skikkelig kollektivt sammen mot Vestli. Vi vant velfortjent 8-5 og har nå 2 seire og et tap før siste kamp mot Sem i dag.

Fredrikstad Cup 21-24 mai 2010

J-97 – Fredrikstad Cup 28. – 30. mai 2010 OPPLEGG & INFO



Overnatting blir på Cicignon skole, Skolegt. 2, 1606 Fredrikstad
(sentrum). Se kart på hjemmesiden til Fredrikstad Cup:
http://www.fredrikstadcup.no/
Avreise fra Frognhallen fredag kl. 16.30 til Cicignon skole.
Kjetil kjører bussen nedover, samt Rikke kjører bil.

Vi kommer til å samle jentene på fredag for å snakke litt om enkle
regler under turneringen. Ta hensyn til hverandre, gå alltid minst 2 og
2, ro om kvelden og være inkluderende osv. Dersom de bryter disse, så
kan de risikere hjemsendelse fra cupen.

Vi har fått frafall kun fra to av jentene, så vi stiller med 12 stk.
Det blir egenandel på alle jentene på kr. 300,-.
OBS! Det er ingen middag på fredagen så jentene må ha pakket med seg en
god matpakke og nok drikke.
Kjetil og Rikke vil sove sammen med jentene hele helgen. Britt og Per Ø.
kommer ned på dagen.
NB! Vi trenger flere foreldre som kan delta / overnatte med jentene en
eller flere dager i helgen med jentene. Gi beskjed til Per Ø. eller Rikke om du kan delta!
Kan du kun en dag er det helt OK.
Vi har bestilt A-kort til jentene og dette dekker overnatting, middag
lørdag-søndag og frokost alle dager. Samt fri inngang på disko lørdag,
og bading i svømmehallen dersom denne er åpen.
Med andre ord er alt dekket og jentene kan ha med seg inntil NOK 300,- i
lommepenger. Dette for å kjøpe seg en pølse eller is eller lignende på
dagen. Vi ønsker ikke at jentene har med seg mer lommepenger. Dersom de
skal kjøpe seg cup t-shirt og eventuelt nye sko/håndball (som pleier å
være supertilbud på i salgsteltet) så er det greit at de har med penger
til dette. Vi ber om at de kommer med det i egen konvolutt, som
laglederne kan ta vare på.
Rikke tar med sekk for oppbevaring av verdisaker under turneringen.

Huskeliste:
Sovepose (eller det man måtte ønske)
Madrass (helst oppblåsbart)
Toalettsaker
Fritidstøy
Badetøy
Sko, spillerdrakt & shorts
Drikkeflasker, helst 2
Matpakke til fredag kveld
Lommepenger

Viktige telefonnr:
Rikke Overgaard – 9224 0299
Kjetil Eide – 9057 3877
Per Ø. Westlie -- 9175 7017

Kampoppsett
J13 - Pulje 1
14919 Drøbak-Frogn IL - Østsiden IL 21.05 - kl. 19:35 02 - Kongsten
14914 Drøbak-Frogn IL - Rolvsøy IF 1 22.05 - kl. 15:10 05 - Kongsten
14911 Drøbak-Frogn IL - Vestli IL 22.05 - kl. 18:00 07 - Rolvsøy
14912 Sem IF - Drøbak-Frogn IL 23.05 - kl. 15:30 13 - Sarpsborg

NB! Går vi videre kan det bli kamper på mandag også.

Borgertoget 17 mai

Alle som kan stiller i borgertoget på 17 mai. Still i drakter eller overtrekksdresser. Fint om noen tar med håndball. Vi kan jo benytte anledningen til å trene på frikastoppstilling når toget stopper opp. :-)

Teletubbiesene vant 1 plass på håndballavslutningen!

Grattis jenter! Fabelaktig innsats. Les mer på sidene til håndballgruppa:
"Beste kostyme"
Teletubbiene J97 stikker av med 1.plass i forbindelse med utkledningskonkurransen til DFI håndballs avsluttningskveld. Juryens begrunnelse er at jentene hadde brukt kreativitet samtidig med at de på en lur måte "kjøpte" publikum ved hjelp av gratis kjærligheter til både publikum og dommere!

Løpetrening på Skansen kl. 19.00 på torsdag 13 mai.

Spreke jenter etter vel blåst intervalltrening.

Og de ble premiert for innsatsen.

Hei.
Alle som kan møter til løpetrening på Skansen fra kl. 19.00. Husk godt løpetøy og gode løpesko.

Teletubbiesene!

Rapport fra Skansen i dag.

Noen var opptatt på annet hold og noen var syke. Men 6 stk stilte i skogen i dag og ga jernet.

I morgen starter vi med løpetur i skogen før vi går inn i hallen. Husk gode løpesko og drikke.

Løpetrening på Skansen

Vi starter med løpetrening på mandager. Oppmøte Follo Museum kl. 19.00.
Husk gode løpesko og fulle drikkeflasker. Vi holder på til ca kl. 20.00.

Håndballavslutning i morgen torsdag 6 mai, oppmøte kl. 17.00 i Frognhallen.

De som ikke har "kostymet" som vi avtalte, gir beskjed til Rikke på sms mobilnr. 922 40 299 i løpet av dagen i dag. Noen skulle sjekke ut om de kunne få lånt av andre. Gi Rikke også en tilbakemelding på dette på sms.
Alle tar med hårbøyler, drakter og innesko. Vi skal ta nytt lagbilde rett før kampen vår starter.

Har noen skaffet flere gevinster til lotteriet, så gi Stein beskjed om dette. Det kom inn 1 gevinst på treningen i går.

Viktig at alle stiller. Vi møter med godt humør og prøver å vinne hjem publikumsprisen.

Trening inne i Frognhallen tirsdag 27april kl. 18.00

I morgen er vi så heldig at vi har fått låne J96 sin treningstid fra kl. 18.00. Dette betyr at vi kjører en lang økt inne i morgen. Det blir derfor ingen løpetrening ute.
Husk egen ball. Oppmøte inne i hallen ferdig skiftet kl. 18.00 uten bling eller perler i ørene. :-)

Det er sesongavslutning i Frognhallen 6 mai.  Vi snakker om dette på treningen i morgen.

Hjemmekamp mot Kolbotn i Frognhallen kl.11.55 søndag 25.04.2010

Oppmøte kl. 11.00 klar til løping.

Alle som var på trening på torsdag skal spille helgens kamp.
Frafrall meldes som vanlig til Per Øystein Westlie på mobilnr. 9175 7017.

Bortekamp mot Jar i Nadderudhallen søndag 18.04.2010 kl. 14.00

Bortekamp mot Jar søndag 18 april 2010 kl. 14.00
Avreise fra Frognhallen 12.15, ferdig skiftet i utetøy.
Frafall må meldes til Per Øystein på mobil 91 75 70 17.
Mona og Anette står over helgens kamp.

Hjemmekamp mot Rygge søndag 14. mars 2010 kl. 13.15

Oppmøte i Frognhallen 12.15 ferdig skiftet i utetøy.

Alle skal spille. Frafall må meldes til Per Øystein på mobil 91 75 70 17.
Martine, Frida og Emma har har meldt frafall til helgens kamp.

Referat fra spillermøte tirsdag 9 mars 2010.

Referat spillermøte tirsdag 9 mars 2010.


Tilstede: Marianne, Nora, Frida, Ellen, Emina, Emma, Martine, Anna, Tiril, Ingrid, Stine, Rikke.
Meldt frafall: Sandra & Anette.

Hovedtemaet på spillermøtet var motivasjon og holdninger til både trening og kamp.

Det har vært en trend på laget i det siste at flere møter på trening uforberedt og gjerne ikke alltid med riktig treningstøy. Det har vært en del som har kommet for sent og til dels mye skravling på treningen som har ødelagt treningene. Når vi kommer på kamp, så har mange lagt seg sent og stiller uopplagte til start. Dette gjør at vi havner godt bakpå når vi nå har begynt å møte god motstand. At vi attpå til ikke ”gir jernet” men spiller litt forsiktig håndball uten fokus, gjør at vi blir rundspilt.

Vi ble enige om at nå må vi våkne og begynne å gjøre en skikkelig innsats. Ingen har lyst på å tape kamper og alle har lyst til å bli bedre.

Vi ble enige om noen nye kjøreregler for laget:

1. Møt alltid opp på trening for å trene, ikke bli trent.a) Vi skal utvikle oss som spillere
b) Vi skal gjøre vårt beste på trening
c) Det vi gjør på trening, skal vi også gjøre på kamp.
d) Vi skal ha supert innsats på trening og lik innsats på kamp.

2. Møt minst 5 min. før treningen starter ferdig skiftet i riktig treningstøy.a) Ha med riktig sko, knebeskytter, luft i ballen, ferdig tapet.
b) Ved løping ute - utetøy, løpesko og refleksvest.
3. Gi alltid beskjed til ansvarlig trener hvis du ikke kan komme på trening.a) Gi alltid beskjed direkte til treneren dersom du ikke kan komme på treningen. Ikke via andre spillere.
b) Møt på trening hvis skade/sykdom ikke forverres av fremmøte.

4. Følg beskjeder som blir gitt av treneren eventuelt andre.
a) Delta på felles uttøying etter hver trening – dette er viktig for å forebyggeskader.
b) På trening og spillermøter følger vi med når trener/lagleder instruerer.
c) Ikke være redd for å spørre om hjelp dersom det er noe du ikke forstår.
d) Respekter treneren, laglederen og dommerens avgjørelser.

5. Vær aktiv med på å skape et lag med godt miljø og gode holdinger.a) Gi hverandre ros og motiver til innsats.
b) Snakk med hverandre og ikke om hverandre
c) Jobb sammen som et lag og ikke kritiser hverandre.
d) Vær blid, ha godt humør og ha det gøy sammen.

6. Spillere som ikke møter på trening må selv sørge for å gjøre seg kjent med beskjeder som ble gitt på treningen.

Spillermøte før treningen i morgen fra kl. 18.00-19.00

Vi prøver å booke ledig rom. Hvis vi ikke klarer dette, så tar vi spillermøte i garderoben.
Kampen mot serieleder Gressvik endte med tap 8-14. Vi møtte her et lag som ikke er bedre enn oss når vi klarer å "gi alt" på kamp. Men vi mangler mye vilje og litt disiplin i laget. Vi tar en prat om dette og ser om vi kan bli enige om litt "spilleregler"  både rundt trening og kamp.

Etter møte så tar en løpetest og sjekker ut om formen har blitt bedre siden forrige test. :-)

Vi sees i morgen. Meld fra til meg på mobil 922 40 299 dersom dere ikke har anledning til å komme.

Vi møtes i Møterom 1 (M1) kl. 18.00 i dag.

Kamp mot Gressvik i Gressvikhallen søndag 7 mars kl. 11.20

Avreise fra Frognhallen kl. 09.20.

Sandra og Ellen står over denne kampen. Alle dere andre skal spille. Viktig at frafall meldes så tidlig som mulig til Per Øystein på mobilnr. 91 75 70 17.

Russergym med Brita.

Siste treningen før vinterferien så fikk vi besøk av Brita som kjørte en intensiv treningstime med skikkelig grunntrening for kroppen.

Jentene stod på og var skikkelig flinke. Må alle ha en god aktiv vinterferie! Her følger litt bilder fra siste treningsøkt.

Brita instruerer.

Godt med vann etter oppvarmingen.

Martine og Anette får dreisen på det.

Mona og Marianne får litt instruksjoner.

Emina og Ellen prøver seg på ny utfordrende men artig øvelse.

Godt samarbeid mellom Ingrid og Sandra.

Her får armene en litt oppmersomhet.

De som ikke er støle i magen i dag har jukset.

Fenomenal innsats på kampen mot Nannestad

3 syke og 3 borte gjorde at vi stilte ned et noe redusert lag mot Nannestad i dag.
Mange som måtte spille på litt uavnte plasser i dag og kun 1 innbytter gjorde at alle fikk masse spilletid.
På tross av tap 14 -22 så er det masse positivt å si om kampen i dag. Mange på scoringslisten og full innsats fra alle. Jentene stilte med stor fightingvilje og godt humør. Skikkelig gøy.
Jentene ble lovet boller dersom de stod på og gav alt. Disse tar vi etter treningen på torsdag.

Hjemmekamp i Åshallen mot Nannestad kl. 11.00

Avreise fra Frognhallen kl. 10.00.

Alle friske og raske skal spille. Frafall meldes til Per Øystein på mobilnr. 91 75 70 17.
Stine og Anna har meldt frafall til helgens kamp.

Tirsdag 16 februar har vi byttet treningstid med J95 som skal spille Umbro Cup. Vi trener inne i Frognhallen fra kl. 16.30-kl. 17.45. Ingen jogging ute. Kun innetøy.

Hjemmekamp mot Bækkelaget kl. 17:45

Førstkommende søndag spiller vi mot Bækkelaget i Frognhallen.
Oppmøte 16.45 klar for en joggetur ute.
Følgende skal spille:
Anna, Anette, Tiril, Martine, Emma, Ingrid, Stine,Emina, Ellen, Marianne, Sandra & Frida.

Flott innsats av jentene i helgen.

Jentene spilte en super treningskamp mot guttene på fredag hvor vi øvde på temaet offensivt forsvar og overgangsspill. Jentene spilte sin beste forsvarskamp noen gang og ga gutta skikkelig motstand. Klarer vi å ha sammme driven på seriekamper fremover, så skal vi bli en skikkelig tøff motstander å møte.
God bedring til Ellen som ga alt og dro på seg et mulig ribbensbrudd mot gutta.

Temaserien stilte vi med 10 jenter som ga 100% fra første kamp. Vi bekreftet igjen at vi er gode på offensivt forsvar. Slet litt med å få i gang overgangsspillet de 2 første kampene. Siste kampen så stemte alt og jentene rulet på banen både i angrep og forsvar. Gøy å vinne 12-1 over Sarpsborg 2, som gav oss juling i Fredrikstad Cup i sommer. Super innsats og gøy at alle nå begynner å tørre og ta ansvar på banen.
Vi avsluttet helgens innsats med en hyggelig kveld på Reenskaug. Nesten gang håper vi alle kan bli med.
 

Info fra oppmannen

Informasjon fra vår dyktige oppmann blir nå også lagt inn til venstre i bloggen.

Hei alle foreldre,
Først vil jeg få takke for innsatsen under hallarrangementet søndag 17. januar. Hele arrangementet gikk prikkfritt, og kiosksalget ga oss netto kr. 2.597,- til lagskassen. Den totale saldoen til laget vårt er p.t. kr. 29.965,-.
Jeg minner om vår neste hallvakt som er uke 11 (15. - 19. mars) Dersom noen allerede nå vet dager som ikke passer, er det fint om dere sender meg en e-post om det. Jeg kommer til å sende ut vaktlisten i uke 7.
Vårt siste hallvakt dette halvåret er for øvrig i uke 20.
Vennlig hilsen
Stein Naustdal
oppmann

Seriekamper i 2010.

Nedenfor følger oversikt over de resterende seriekamper for 2010.

Vi har valgt å ikke sette opp lagene på forhånd frem til nå av flere grunner.
Mange var sene med å betale inn spillerlisensen slikt at vi ikke kunne la disse slippe til på kamp samt at det har vært en del sykdomsfrafall.
Vi er nå kun 15 spillere og alle har ikke anledning til å stille på kamp hver helg.
Fint om dere gir oss en tilbakemelding på når dere ikke har anledning til å spille fremover. Så skal vi få satt opp et oppsett så alle får flest mulig kamper.


SØNDAG 07.02.2010
1745 54J1222019 Frognhallen Drøbak/Frogn Bækkelaget
SØNDAG 14.02.2010
1100 54J1222025 Åshallen Drøbak/Frogn Nannestad
SØNDAG 07.03.2010
1120 54J1222029 Gressvikhallen Gresvik Drøbak/Frogn
SØNDAG 14.03.2010
1315 54J1222034 Frognhallen Drøbak/Frogn HK Rygge
SØNDAG 18.04.2010
1400 54J1222038 Nadderudhallen Jar Drøbak/Frogn
SØNDAG 25.04.2010
1155 54J1222043 Frognhallen Drøbak/Frogn Kolbotn

Treningskamp, Temaserie og Party.

Førstkommende fredag 29,01. har vi treningskamp mot G97 i Frognhallen kl. 19.00. Da får vi en super sjanse til å trene litt mer på temaet "overgangsspill mot offensivt forsvar" som er Temaseriens siste tema i 12 års klassen. Oppmøte kl. 18.30. Frafall meldes til Rikke på mobilnr 922 40 299.

På lørdag 30.01.10 er det siste runde i Temaserien. Kampene går i Bjørnholthallen og første kamp starter kl. 16.20. Avreise fra Frognhallen kl. 15.00. Alle skal spille. Ingrid har meldt frafall.
Dersom du ikke kan stille, så gi beskjed til Per Øystein på mobilnr. 91 75 70 17.

1620 54J12T3044 Bjørnholthallen B Drøbak/Frogn Fjellhammer 2
1720 54J12T3048 Bjørnholthallen C Skedsmo 2 Drøbak/Frogn
1840 54J12T3053 Bjørnholthallen A Drøbak/Frogn Sarpsborg 2

Scoringer / belønning:
Lag som spiller 3:2:1 forsvar (se over) vil, hvis det klarer å erobre ballen
(ballkontroll), få tilbake ballkontrollen dersom laget mister denne i fase 2 eller 3.
Dette gjelder ikke dersom dommeren dømmer:
1) Skritt eller tidsfeil
2) Angrepsfeil
3) Ballbehandlingsfeil
Hvis laget ikke greier å erobre ballen i 3:2:1 må laget med ballkontroll spille etablert
angrep (fase 4.)
Scoring i fase 2 - 3 som direkte resultat av ”offensivt forsvar”, gir 2 mål
Scoring etter overgang i fase 4 gir 3 mål
Alle andre scoringer gir 1 mål

"Julebord" - på lørdag drar vi rett på Reenskaug etter Temaserien og koser oss med god mat og drikke. Alle jenter tar med 100,- hver. Dette dekker både mat og drikke. Spøker det fortsatt på Reenskaug mon tro........ Kjetil og Rikke kjører jentene hjem på kvelden.

Kamp mot Ammerud i Apalløkkahallen 1 søndag 24.01.10 kl. 11.45

Søndag har vi bortekamp mot Ammerud i Apalløkkahallen. Avreise fra Frognhallen kl. 10.00.
Vi starter med oppvarming ute.

Alle skal spille. 
Ada, Anette og Tiril har meldt frafall til helgens kamp.
Frafall meldes til Per Øystein på mobilnr. 91 75 70 17.

Askimbadet fredag 15.01.10

Da er vi klare for tur til Askimbadet.
Vi møtes på Frognhallen kl. 18.00 med en god middag i magen. Kjetil stiller med bussen og har plass til alle.

Ta med NOK 90,- til inngangspenger samt NOK 20,- til garderobeskapet. Ønsker foreldre og andre søsken å slenge seg med så er dette hyggelig.
Askimbadet stenger kl. 22.00, så dette er siste avreisetidspunkt til Drøbak.
Husk badetøy og godt humør.

Hjemmekamp søndag 17.01.10 kl. 15.05 i Frognhallen.

 På søndag har vi både hallarrangement og hjemmekamp mot Enebakk.
Oppmøte i Frognhallen kl. 14.05
Samtlige spillere stiller med utetøy til en lett løpetur før kampen.

Følgende skal spille:
Anette, Tiril, Stine, Anna, Ada, Emma, Frida, Marianne, Martine, Ingrid, Nora & Ellen.

Frafall meldes til Per Øystein på mobilnr. 91 75 70 17.

Vi kommer tilbake til dere med avreisetidspunkt til Askimbadet på fredag. :-)

Løpetrening ute i dag.

Nå har kulden sluppet litt taket så vi setter i gang med oppvarming ute før treningen i dag.
Husk godt med løpeklær.
Lørdagens kamp mot Tveter knipser vi vekk. Vi stilte med et noe redusert lag og fikk ikke flyt i angrepsspillet vårt.
Nå skal vi jobbe med overgangsspill frem mot siste runde i temaserien. Viktig at jentene kommer på trening så de alle lærer  seg å de forskjellige overgangene.

Første seriekamp i sluttspillet mot Tveter i morgen.

Da er vi klare for årets første seriekamp mot Tveter i Skjeberghallen B lørdag 09.01.10 kl. 10.30.

Avreise fra Frognhallen kl. 08.30.

Følgende spillere skal spille:
Anette, Stine, Anna, Ada, Emma, Frida, Marianne, Ingrid, Nora og Ellen.

Martine, Emina og Sandra har meldt frafall.

Frafall til kampen må meldes til Per Øystein mobilnr. 91 75 70 17.

Da er vi i gang igjen...

Godt nytt år alle sammen. Håper dere har hatt en flott jul og er klar for en super håndball innsats.

Vi starter opp treningen i dag, men siden det er så kaldt ute, så velger vi å varme opp innendørs.
Vi sees i Frognhallen kl. 18.30.